Как приготовить салат из зеленого лука





как приготовить салат из зеленого лука
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется огромной популярностью с давних времен. Запаситесь терпением и уже через 30 минут вы наверняка его приготовите.

как приготовить салат из зеленого лука

Полный рецепт

Очень простой, полезный и вкусный рецепт салата из зеленого лука со сметаной. Если есть возможность, то кушайте зеленый лук в свежем виде, он очень богат витамином С, который, как известно очень быстро разрушается при термической обработке. Обо всей пользе зеленого лука читайте после рецепта. Зеленый лук — грамм. Лук промыть, нарезать тонкими колечками, посолить.

Перемешать и дать постоять 5 минут, чтобы лук дал сок. Добавить сметану к зеленому луку. Диетический рецепт из зеленого лука. Зеленый лук содержит вещества фитонциды, которые создают замечательный бактерицидный и обеззараживающий эффект. Соответственно помогают иммунной системе организма. Лук более темного зеленого цвета более полезен и запах его более резкий, поскольку содержит большее количество фитонцидов.

как приготовить салат из зеленого лука

Биофлавоноиды, которые также содержаться в батуне, подавляют рост опухолей в организме, то есть обладают канцерогенным эффектом. Батун снижает риск возникновения рака полости рта, толстого кишечника, гортани.

Зеленый лук — кладезь витаминов. Важно сказать, что витамин С прекрасно сохраняется в сушеном зеленом луке. Богат зеленый лук и не перевариваемыми пищевыми волокнами клетчатки, что способствует регулированию пищеварения и устранению запоров. Зеленый лук можно высушивать и замораживать на зиму. Важно поминать, что витамин С разрушается за 5 минут. Поэтому, класть зеленый лук нужно уже в готовое блюдо, налитое в тарелку или кушать вприкуску.

как приготовить салат из зеленого лука
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Очень полезный, диетический рецепт из зеленого лука: Поставьте галочку, если хотите получать на почту уведомления о новых комментариях в этой теме. ФотоРецепт Вкусные рецепты с пошаговым фото.

Напитки Мерные таблицы Политика конфиденциальности. Салат из зеленого лука. Популярные рецепты с похожими ингредиентами: Рулет из лаваша с луком и яйцом. Прокомментировать Нажмите, чтобы отменить ответ. Популярные записи Борщ, секретный ингредиент Украшение салатов на Новый год Оливье классический Селёдка под шубой, правильные слои Осетинские пироги Салат "Новогодние сугробы" Салат "Любимый муж" Салат "Берёзка" Праздничные бутерброды Разделка теста, красивая выпечка Канапе с селедкой Рулетики из ветчины Крабовые палочки с сыром.

как приготовить салат из зеленого лука

Видео рецепт

новорічні салати салат з листків салату рецепти

салат с бураком рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • жіночі примхи салат рецепт
  • сухарный салат рецепт с ветчиной
  • салат ливерпуль рецепт с фото
  • гранатовый браслет салат рецепт с курицей без картошки
  • салат чафан рецепт фото с колбасой
  • рецепт цезарь без мяса

  • 5 Комментариев
    • Красотка Кира из Полина says:

      Очень интересный рецептик и не сомневаюсь что вкуснющий))), только вот меня смутил один компонент - дижонская горчица...о такой я не слышала, может можно обычной столовой горчицей заменить, если таковой не найдется???

    • Индивидуалка Агния из Марианна says:

      Очень красивенько!

    • Индивидуалка Иветта из Диана says:

      Тотлько что испекла.хотя сама на диете не удержалась-попробовала!изумительное сочетание простоты приготовления и вкуса!спасибо за такой замечательный рецепт!Замечательный сайт!Не проходит и дня,чтобы я что нибудь с него не приготовила и все исчезает с быстротой!спасибо!

    • Красотка Таира из Аза says:

      Получилось. Сделала из целой половинки лосося. Правда, делала по ссылке Elina, т.е. 2 части соли / 1 часть сахара. И то получилось на мой вкус солоновато. Но ничего, я её вынула из образовавшегося рассола, немного промыла, взбрызнула лимонным соком, и лучок сверху. Очень вкусно. С картошечкой.

    • Красотка Берта из Ирина says:

      Да и девочкам выражаю огромную благодарность за те новые идеи,которые почерпнула на форуме.