Как приготовить диетический торт с яблоками и кремом





как приготовить диетический торт с яблоками и кремом
Любой повар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что подробно описали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

как приготовить диетический торт с яблоками и кремом

Полный рецепт

Есть торты и худеть — голубая мечта сладкоежек, которые следят за своим весом. В этой связи, большим спросом пользуются диетические торты. Сегодня мы научимся готовить некоторые из них, а заодно узнаем, диетический торт на самом деле диетический, или это не более, чем самообман. Мы любим сладкое, а когда человек пытается сбросить с себя лишние кило, он, в первую очередь, от сладкого и отказывается.

Как результат — запретный плод, как говорят. Вот и появились низкокалорийные торты. В них, на самом деле, мало калорий, но стоит отличать магазинную выпечку от приготовленной в домашних условиях.

как приготовить диетический торт с яблоками и кремом

Основная составляющая таких сладостей — химические ингредиенты. Производители обычные компоненты заменяют синтетическими аналогами: В случае же с домашней выпечкой или той, которую пекут в проверенной кондитерской, тут решать вам применяется ряд правил. В результате, на радость сладкоежкам на выходе получается блюдо с пониженной калорийностью. Но, если присмотреться, то под красивой оберткой скрываются те же лишние калории. Ведь, как говорят диетологи, та же цельнозерновая мука как и любая другая — нутовая, ржаная, льняная столь же калорийна, как и белая, а у растительного масла такая же энергетическая ценность, как и у сливочного, если не выше.

Калории то те же, но состав разный. У красивой фигуры два главных врага — глютен и сахар. А если говорить о здоровье, я бы добавил третьего врага — рафинированные масла. Если немного подробнее остановиться на компонентах тортов, то стоит отметить, что белая мука подвергается очень сильной, я бы сказал, безжалостной обработке. И на выходе теряет практически все свои полезные свойства, от витаминов и микроэлементов остается один глютен. От такой муки только набирается лишний вес и приобретаются различные заболевания, в частности, ЖКТ.

как приготовить диетический торт с яблоками и кремом

Это абсолютная пустышка для нашего организма и повышенная нагрузка на поджелудочную. Ну а рафинированное масло — исключительно вредная пища, который готовится с использованием химических веществ типа органического растворителя гексана. Специалисты советуют тем, кто сбрасывает вес, полностью отказаться от выпечки, заменить ее на ягоды и менее сладкие фрукты. Ну что, после такого предисловия — к делу! Вернее, к рецептам низкокалорийных тортиков. И вначале — выпечка несладкая, та, которая вполне может быть и основным блюдом.

Еще одно подтверждение тому, что не вся выпечка вредна и полнит фигуру. Кабачки и сами по себе — диетический продукт, и торт из них при умелом подходе выйдет очень вкусный, и удар по стройности не нанесет. Готовится он без выпечки , но с ним придется повозиться. Зато результат вас непременно порадует. И к тому же — совсем не вредно для фигуры. Как выясняется, при грамотном подходе и это блюдо будет диетическим. Главное, не забывайте брать обезжиренные молочные продукты. Но автор рецепта утверждает, что на фигуре это почти не отразится.

Хочу также здесь заметить, что торты, в составе которых есть творог, также очень популярное диетическое блюдо. Ну а на этом на сегодня я прощаюсь с вами. Делитесь своим мнением и своими рецептами в комментариях.

как приготовить диетический торт с яблоками и кремом

До новых встреч в новых статьях! Оповещать о новых комментариях по почте. Все права на материалы сайта, охраняются Законом. При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, ссылка на источник обязательна. За информацию и материалы в рубрике , размещаемую посетителями блога, автор блога не несет ответственности. Независимый взгляд Виталия Сорокина Все способы похудеть на обном блоге. Будь в курсе новых методик похудения.

Видео рецепт

торт рецепты яицом

как приготовить торт мавр

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт торт мёдовый с фото
  • пражский торт рецепт каллорийность
  • шоколадный торт марсель рецепт
  • как приготовить торт из галетного печенья
  • белковый торт рецепт
  • торт банановый рай рецепт с фото

  • 5 Комментариев
    • Красотка Леля из Беата says:

      Администратор, Вы не перестаете меня восхищать своей фантазией, красотой и простотой своих рецептов, и благодаря Вам я купаюсь в похвалах своего мужа :)) Спасибо огромное, дай Бог Вам здоровья, сил и вдохновенья радовать нас дальше! Мира и Добра Вашему дому! Вы такая Умница!)

    • Индивидуалка Алиса из Франсуаза says:

      Интересно, а вам кажется, что португальская кухня отличается особой экзотичностью?..

    • Красотка Стелла из Мирра says:

      Gulnora,если ваше тесто поднялось в процессе приготовления,то оно обязательно должно было подняться в процессе жарки.начинка должна быть комнатной температуры или немного теплее теста.беляши опускать надо в кипящее масло,тут -же убавить огонь до умеренно-среднего.жарить примерно 4-5 минут с каждой стороны,удачи

    • Красотка Роза из Марина says:

      Мне понравился рецепт: просто, быстро, а главное - вкусно! Спасибо!

    • Красотка Кристина из Валерия says:

      ДЕЛАЛА ТАКОЕ БЛЮДО ,ТОЛЬКО КАРТОФЕЛЬ НЕМНОГО ОТВАРИВАЛА ,ТОГДА ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКРАЩАЕТСЯ НА ТРЕТЬ И ПОЛУЧАЕТСЯ СОЧНЕЕ.А СЫР ЭТО НЕПЛОХО,КАК ГОВОРИТ АЛЁНА.