Диетические овощные котлеты рецепты





диетические овощные котлеты рецепты
Любой кулинар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что детально описали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

диетические овощные котлеты рецепты

Пошаговая готовка

Статьи Рецепты Найти рецепт. Обзоры Как приготовить овощные котлеты Из каких овощей лучше всего готовить котлеты, как формировать овощной фарш, что стоит в него добавлять, чтобы котлеты получились сочными и нежными.

Анжелика и Анастасия Лихтанские. Овощные котлеты можно приготовить разными способами. Их жарят, запекают в духовке или готовят на пару. Овощи обычно измельчают на терке, блендером, в мясорубке. Причем для фарша можно использовать как сырые, так и вареные продукты. Овощные котлеты можно готовить из моркови, картофеля, кабачков, шпината, тыквы, цукини, капусты, свеклы, брюквы, репы, брокколи, цветной капусты, лука и так далее.

диетические овощные котлеты рецепты

На самом деле, вариантов очень много. Овощные котлеты являются поставщиками витаминов и минералов, которые способствуют укреплению иммунитета. Особенно полезно их употреблять людям с проблемами пищеварительной системы. Также овощные котлеты хорошо готовить для маленьких детей.

Кроме того, это блюдо диетологи рекомендуют тем, кто следит не только за своим здоровьем, но и за фигурой. Основные ингредиенты овощного фарша. В качестве дополнительных компонентов в овощной фарш можно добавлять поджаренный лук, соль, перец, любимую зелень, сырое яйцо, крупы. Смело можно добавлять любимые приправы, они не испортят вкус. Главное, не переборщить, чтобы не перебить вкус самих овощей. Для панировки используют муку, манку или сухари.

диетические овощные котлеты рецепты
Котлета – это традиционно французское блюдо. С французского языка «котлета» переводится как «ребрышко». На территорию России рецепт блюда привез Петр первый.

Если котлеты жарят, то обычно на растительном или топленом сливочном масле. Любители сладкого могут добавлять в овощные котлеты сахар. Особенно вкусными получаются котлеты из моркови.

Как лепить овощные котлеты. Если для фарша будут использоваться сырые овощи, после измельчения, когда они пустят сок, следует их отжать.

Овощные котлеты нужно формировать такого размера, чтобы их проще было переворачивать при приготовлении. Нужно смачивать руки в воде, тогда будет легче их лепить. Для хрустящей аппетитной корочки следует панировать котлеты в сухарях манке. Поделимся рецептами овощных котлет. Они получаются очень нежными и вкусными.

диетические овощные котлеты рецепты

Морковные котлеты, приготовленные на пару, полезны людям с заболеваниями пищеварительной системы, а также при инфекционных болезнях кишечника, колитах.

Видео рецепт

котлета под шубой рецепт с фото

котлеты по полтавски рецепт фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • лазанья ролтон с фаршем рецепт с фото
  • рецепт рыбы в электроскороварке
  • рецепт блинов нв кифире
  • мини пиццы лёгкие рецепты
  • рецепт салатов с грибами жареннымии ветчиной и сыром
  • чебуреки с зеленью рецепт с фото

  • 5 Комментариев
    • Красотка Агнесса из Алина says:

      у меня ребенок успевал палец макать в тесто

    • Красотка Лиана из Марта says:

      Людмила polucilis na ura po vawemu receptu delo bilo v margarine znacit,vzdulis i zarumjanilis kak nado ja ewe orewkami na wekolad posipala :o))))vkusnjatina

    • Индивидуалка Дарья из Гелла says:

      А что делать ученику начальной школы, у которого нет режима гриля?

    • Красотка Галина из Яна says:

      а я очень люблю эту закуску! для пикантности еще паприку использую.

    • Красотка Беата из Эрика says:

      очень простой рецепт и невероятно вкусный салат. спасибо!