Творожный день на диете 6 лепестков рецепты





творожный день на диете 6 лепестков рецепты
Удивительно, но это пикантное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Немного терпения и уже через 30 минут вы наверняка его приготовите.

творожный день на диете 6 лепестков рецепты

Полный рецепт

Нельзя употреблять сахар пока проходит диетическая процедура. Пейте воду, любой чай. Молоко, квас, соки - сообразно монодиетам. Кофе желательно пить совсем немного. В точности придерживайтесь той инструкции, которую даёт врач-диетолог из Швеции Анна Юханссон. Тогда вы быстро и легко расстанетесь со своим ненавистным жиром.

При этом, не мучая себя голодом или слабительными. Меню первого дня диеты исключает все продукты, кроме рыбы, из-за высокой усвояемости и малой калорийности этого продукта, что максимально быстро подготавливает организм ко всем следующим монодиетам. Все это возможно благодаря большому количеству жирных полинасыщенных кислот Омега3, непреобразуемые в жир, что помогает обмануть организм. В этот день можно употреблять в пищу только рыбу до грамм всех сортов в тушеном, печенном или вареном виде и бульон.

творожный день на диете 6 лепестков рецепты

Из филе минтая сделать фарш, положить мелко нарубленный укроп, лук, петрушку. Перемешать, посолить, поперчить, сделать фрикадельки и положить на противень. Килограмм рыбы белого вида, например треска, перец и зелень. Сделать из рыбы и приправ фарш. Слепить маленькие фрикадели и выпекать в духовом шкафу на противене, покрытом пергаментом. Кету разрезать на маленькие кусочки, добавить перец, соль и выложить на подставку.

В мультиварку налить небольшое количество воды и положить для аромата несколько веточек зелени. Посыпать рыбу различными специями, завернуть в фольгу, и печь в духовом шкафу до готовности. С приготовленной форели снять кожу, и можно есть. Филе рыбы, орегано, розмарин, лимон. Куски рыбы натереть пряностями, добавить лимонный сок, подержать 20 мин. Потом треску готовить в пароварке или запечь в духовке.

творожный день на диете 6 лепестков рецепты

Морковь и лук нарезать крупно, чтобы потом быстро отделить рыбу из готового блюда. На дно сатейника вылить овощной бульон, сок лимона, выложить овощи и порезанные порционно кусочки макрели.

Тушить на минимальном огне 40 минут, при необходимости добавить воды. Во второй день разрешено съесть до 1,5 кг различных овощей даже немного картофель , в различном виде, кроме жареного. Монодиета из овощей очень низкокалорийная и богата растительными углеводами, для переваривания этих углеводов организму нужно больше затрат энергии, чем он получает с пищей. Из-за этого организм начинает активно использовать собственные жировые запасы.

Салат Салат из листов свежей капусты, томатов, огурцов и зелени. Овощи пассируются на воде, добавляется томатная паста или томаты. Приправить специями, нафаршировать перец и потушить. Свеклу отварить и натереть, добавить соли и пару зубчиков чеснока. Баклажаны порезать кубиками, посолить, выложить в дуршлаг и подождать пол часа, промыть и высушить. В сковороду с антипригарным покрытием порезать помидоры, добавить воды, кусочки баклажан и потушить 20 мин.

творожный день на диете 6 лепестков рецепты

Добавить чеснока, приправы, потушить еще пару минут. В закипевшую воду опустить овощи в этом же порядке и варить 20 минут. В конце добавить чеснока и соли.

Видео рецепт

как приготовить с творога творожную массу

творожный пирог с консервированными абрикосами рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • пастила из яблок в домашних условиях в духовке рецепт
  • рецепт печеночного суфле в мультиварке редмонд
  • радуга из сметаны и желе рецепт
  • желе при сахарном диабете 2 типа рецепты
  • кухня тв рецепты чизкейк
  • как приготовить простое молочное желе

  • 5 Комментариев
    • Красотка Ангелина из Жанна says:

      Приготовила сегодня.очень необычно!Раньше никогда не ели макаронных салатов,поэтому непривычно было!Но очень интересно и красиво))Спасибо за рецепт))

    • Красотка Виктория из Люда says:

      Гира, колбаска должна быть см 40-50, исходя из того, что разрезается она на части шириной 1,5-2 см. "Медленный огонь" - не более 180 градусов. Если сделать слишком большой, то "шапка" быстро подгорит, а само печенье не пропечётся.

    • Индивидуалка Эльвира из Юля says:

      извините а можно лисички заменить опятами например? если да то в каком виде лучше сырые маринованные или какие?

    • Индивидуалка Лидия из Леля says:

      зы – От моего младшенького персональное спасибо, Админ!

    • Красотка Люда из Лариса says:

      просто прелесть.