Рецепт фруктового фреша смузи





рецепт фруктового фреша смузи
Удивительно, но это пикантное блюдо пользуется огромной популярностью с давних времен. Чуточку терпения и уже через 45 минут вы обязательно его приготовите.

рецепт фруктового фреша смузи

Пошаговая готовка

Количество для любого из микса свое. В ресторанах или кафе всегда следуют рецепту, но когда мы сами готовим напиток то, как правило, все ингредиенты отмеряем на свое усмотрение. Конечно же, если вы предпочитаете персиковый сок либо ананасовый, то он будет преобладать, добавляйте его в большем количестве.

Также следует учитывать вкусовые качества каждого продукта, к примеру, сельдерей может придавать фрешу немного горечи. Что бы этого избежать необходимо, смешивать сок апельсина, огурца либо яблока с соком сельдерея в соотношении 7: Всегда делайте напитки из тех фруктов, овощей или ягод которые вы любите, вкус которых вам приносит удовольствие. Какой сок для курильщиков — все миксы фрешей будут положительно влиять на организм.

рецепт фруктового фреша смузи

Только учитывайте то, что сок свеклы слабит, поэтому его количество должно быть меньше остальных ингредиентов. Сок из проросшей пшеницы, сок алоэ, морковка. Найти алоэ не составит труда. Он произрастает у многих дома, а вот пшеницу в аптеках.

Употребление этого микса дает омолаживающий эффект. На самом деле рецептов огромное количество. И вам есть с чего выбирать. Обратите внимание на то, что в микс, где присутствует морковь необходимо добавить 30 мл масла либо сливок. Это усилит действие витаминов, поэтому можно добавлять масло в любой из фрешей. А также помните, что такие напитки нужно употреблять только через соломинку, и, конечно же, до употребления пиши. И все эти миксы можно давать как соки для детей , только в меру.

рецепт фруктового фреша смузи

Миксы фрешей не только могут доставить удовольствие от их употребления, а и уменьшить вес, укрепить иммунную систему, и насытить организм полезными витаминами. Прекрасный напиток, который уменьшает чувство голода, если выпивать его два раза перед едой. К тому же это очень вкусный фреш. Для приготовления вам понадобиться яблоко и груша по два плода. Сначала при помощи соковыжималки делаем грушевый сок, а затем яблочный. А потом просто смешать. Этот напиток отлично помогает в борьбе с лишним весом, только если для микса взять более кислый плод грейпфрута.

А также фреш убивает микроорганизмы, которые наносят вред. Это происходит за счет содержания в лимоне витамина С, магния и кальция. Чтобы приготовить сок необходимо взять лимон и два грейпфрута. Смешать выжатый сок плодов и пить до еды. Этот фреш отлично поможет очистить ваш организм от вредных веществ и улучить работу всех систем, а также придает энергию. Очистить огурец от кожуры, и сделать пюре. Далее смешать сок лимона и пюре из огурца.

Такой фреш из яблока и сельдерея помогает улучшить обменные процессы организма и вывести все вредные вещества. Уложить все ингредиенты в соковыжималку и приготовить фреш. Этот фреш улучшает работу всех обменных процессов, и способствует похудению.

рецепт фруктового фреша смузи

Что бы приготовить такой микс, вам понадобиться 30г меда, г мякоти дыни и яблоко. Яблоко очистить от семечек, уложить в соковыжималку, также положить мякоть дыни. В приготовленный фреш добавить мед. Хорошее средство для быстрого похудения и выведения из организма вредных веществ и жидкость. Для приготовления вам понадобиться один огурец, пучок укропа, г селеры, одно зеленое яблоко. Все ингредиенты смешать в соковыжималке. Это очень вкусный фреш. Также отличный помощник ускорить похудение.

Видео рецепт

смузи с малиной и черникой йогуртом рецепты

как приготовить смузи для похудения дома

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт самого вкусного мяса в горшочке
  • морской коктейль замороженный как приготовить
  • домашний самогон. 50 самых лучших рецептов цена
  • рецепт самого вкусного сметанника
  • рецепт нежного наполеона на пиве
  • мясо свинины в пиве рецепты

  • 5 Комментариев
    • Красотка Агнесса из Леля says:

      Очень вкусно ! Спасибо! Я делаю на растительном масле, так легче формуется и к рукам тесто не прилипает.

    • Индивидуалка Берта из Зинаида says:

      Кальмары как только закипели не больше минуты варятся

    • Красотка Марта из Антонина says:

      Хороший рецептик!

    • Красотка Агнесса из Доминика says:

      как раз искала рецепт запеченой картошки)) читаете мысли, спасибо за рецепт!

    • Красотка Римма из Джульета says:

      Олесенька, спасибо вам за рецептик!