Рецепт смузи как макдональдсе





Представляем вашему вниманию подробный рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что у вас все получится. И конечно желаем приятного аппетита!

Полный рецепт

Смузи — это густой напиток из измельченных до пюреобразного состояния овощей, фруктов и ягод. Такие коктейли довольно популярны во всем мире, так как представляют собой настоящую витаминную бомбу, которая к тому же имеет восхитительный вкус.

Прочитав эту статью, вы сможете выбрать рецепты смузи, которые подойдут для завтрака и ужина, а некоторые из них можно предложить даже детям. Смузи — это бодрость и отличное настроение на целый день. Напиток смузи получается довольно густым и больше напоминает по своей консистенции пюре.

Его принято подавать в охлажденном виде, часто для этой цели используют лед. Готовить смузи можно на основе молока и кефира, йогурта и сливок, мороженого и фруктового сока. Дополнительными ингредиентами часто становятся орехи либо зелень.

Свежеприготовленные смузи гораздо полезней соков, так как готовят их из целых продуктов. Вместе с витаминами и микроэлементами в организм поступает ценная клетчатка, которая помогает наладить работу кишечника. Смузи — это многокомпонентный коктейль, поэтому при его употреблении происходит усиление действия каждого ингредиента.

Благодаря своей структуре он очень быстро переваривается, а все ценные вещества получают возможность легко всасываться, а это, в свою очередь, значительно облегчает работу желудка и налаживает основные функции организма.

Смузи полезен детям любого возраста. Калорийность смузи будет напрямую зависеть от тех компонентов, из которых он состоит. Помните, что наличие орехов, жирных сливок и банана будет способствовать набору массы тела. Но помните, что употребляя в пищу только смузи, вы принесете своему организму больше вреда, нежели пользы. Довольно часто так поступают те, кто за короткий промежуток времени желает сбросить лишний вес. Но это чревато неприятными последствиями по ряду причин:. Старайтесь отдавать предпочтение сезонным продуктам.

Так вы не только сэкономите на приготовлении напитка, но и сможете максимально оздоровить свой организм. Зимой можно использовать замороженные ягоды, которые будут не менее полезней свежих.

Для начала давайте рассмотрим самые простые рецепты смузи, которые сможет приготовить даже ребенок. Киви — это источник витамина С, который очень важен для крепкого иммунитета, а банан сделает структуру коктейля бархатистой и подарит нежный аромат.

Видео рецепт

смузи из банана, киви и черникой рецепт с фото

рецепт приготовления смузи

Поделиться:
Похожие рецепты
  • жареные бедрышки с лимоном и чеснокомрецепт с фото
  • коктейль рецепты видео
  • коктейль рецепты видео
  • можно ли вывозить рецепт чешского пива из страны
  • сибирский самогон рецепт браги
  • квас домашний как приготовить вкусный квас

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Виктория из Ирина says:

      Нужно приготовить.Уверенна это очень вкусно!!!

    • Индивидуалка Агнесса из Лариса says:

      А я завтра хочу приготовить. По описанию блюдо должно быть вкусным и оооочень полезным.

    • Красотка Люда из Белла says:

      Думаю, это очень вкусно- сегодня приготовлю))

    • Индивидуалка Инна из Варвара says:

      Здесь указаны дрожжи "сырые" )))

    • Индивидуалка Таня из Гелла says:

      Администратор!Замечательные лодочки.Красиво и вкусно.Спасибо.